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Ensalada de arroz con maíz

Descubre la receta perfecta de Ensalada de arroz con maíz fresca y nutritiva ideal para cualquier ocasión fácil de preparar y deliciosa
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Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 15 minutos
Tiempo de reposo: 5 minutos
Tiempo Total: 30 minutos
Plato: Dessert
Cocina: Italien
Palabra clave: Gourmand
Servings: 4 personas
Calories: 250kcal
Cost: $10

Equipo

  • Olla para cocinar el arroz
  • Colador
  • Bol grande
  • Cuchillo
  • Tabla de cortar
  • Frasco para el aliño

Notas

Prueba a añadir diferentes tipos de verduras o proteínas para variar la ensalada.
Elige un buen aceite de oliva para un aliño sabroso.
Conservar en un recipiente hermético en la nevera; se mantiene bien por 3-4 días.
Evita mezclar el aliño hasta el momento de servir para mantener las verduras frescas.
Esta ensalada es perfecta para almuerzos en el trabajo o picnics al aire libre.

Nutrición

Calorías: 250kcal | Carbohidratos: 40g | Proteina: 8g | Grasa: 7g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 200mg | Potasio: 350mg | Fibra: 5g | Azúcar: 3g | Vitamina A: 10IU | Vitamina C: 15mg | Calcio: 3mg | Hierro: 6mg
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