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Ensalada de arroz mediterránea

Descubre la receta de ensalada de arroz mediterránea perfecta para picnics y comidas ligeras con verduras frescas y atún o pollo desmenuzado.
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 15 minutos
Tiempo de reposo: 1 hora
Tiempo Total: 1 hora 30 minutos
Plato: Dessert
Cocina: Italien
Palabra clave: Gourmand
Servings: 4 personas
Calories: 400kcal
Cost: $10

Equipo

  • Olla grande
  • Cuchillo
  • Tabla de cortar
  • Bol grande

Notas

Esta ensalada es versátil, puedes adaptarla con gambas o un toque vegetariano con garbanzos y más queso feta. Guarda un poco del aliño por separado si quieres que la ensalada no se empape. Esta ensalada se conserva bien en la nevera por 3-4 días y mejora con el tiempo. ¡Perfecta para prepararla con antelación y disfrutar! No dudes en experimentar con otros ingredientes como aguacate, alcaparras o maíz para dar un toque diferente.

Nutrición

Calorías: 400kcal | Carbohidratos: 50g | Proteina: 22g | Grasa: 14g | Sodio: 700mg | Fibra: 7g
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