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Pasta fría con atún y maíz

Descubre la receta de pasta fría con atún y maíz perfecta para días calurosos Rápida fácil y deliciosa Ideal para cualquier ocasión
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Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos
Refrigeración: 1 hora
Tiempo Total: 1 hora 25 minutos
Plato: Dessert
Cocina: Italien
Palabra clave: Gourmand
Servings: 4 personas
Calories: 400kcal
Cost: $10

Equipo

  • Olla
  • Colador
  • Cuchara grande para mezclar
  • Bol grande

Notas

Esta ensalada es perfecta para hacer con anticipación y se conserva bien en el refrigerador durante 2-3 días. Los tomates sueltan agua con el tiempo; si puedes, añádelos justo antes de servir para evitar que la ensalada se ponga aguada. Puedes personalizar la receta añadiendo más verduras o utilizando pasta integral para aumentar la fibra.

Nutrición

Calorías: 400kcal | Carbohidratos: 50g | Proteina: 20g | Grasa: 15g | Grasa saturada: 2g | Colesterol: 25mg | Sodio: 500mg | Potasio: 350mg | Fibra: 5g | Azúcar: 4g | Vitamina A: 500IU | Vitamina C: 15mg | Calcio: 50mg | Hierro: 1.5mg
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