Servings: 6 personas
Calories: 350kcal
Cost: $15
Equipo
- Sartén grande
- Fuente de horno rectangular (aproximadamente 30x20 cm)
- Cuchillo
- Tabla de cortar
Notas
Puedes adaptar las verduras según lo que tengas a mano. Para una versión vegana, utiliza quesos vegetales y una bechamel hecha con leche de avena. Si quieres reducir calorías, usa menos queso y más verduras o sustitutos de queso. Esta lasaña se puede congelar y recalentar sin problemas, lo que la hace perfecta para preparar con anticipación.
Nutrición
Calorías: 350kcal | Carbohidratos: 40g | Proteina: 15g | Grasa: 15g | Grasa saturada: 7g | Grasa polinsaturada: 1g | Grasa monosaturada: 7g | Colesterol: 30mg | Sodio: 500mg | Potasio: 800mg | Fibra: 6g | Azúcar: 4g | Vitamina A: 20IU | Vitamina C: 60mg | Calcio: 25mg | Hierro: 15mg
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