Servings: 4 personas
Calories: 480kcal
Cost: $10
Equipo
- Olla grande
- Sartén grande y profunda
- Cuchara de madera
- Colador
- Espumadera o pinzas
Notas
Puedes agregar pollo o camarones para hacerla más sustanciosa. Si usas espinacas congeladas, asegúrate de descongelarlas y escurrir el exceso de agua. Ajusta la cantidad de ajo según tus preferencias personales. Esta receta se puede adaptar fácilmente para personas con diferentes restricciones dietéticas.
Nutrición
Calorías: 480kcal | Carbohidratos: 55g | Proteina: 16g | Grasa: 24g | Grasa saturada: 12g | Colesterol: 65mg | Sodio: 390mg | Potasio: 620mg | Fibra: 4g | Azúcar: 2g | Vitamina A: 1600IU | Vitamina C: 35mg | Calcio: 210mg | Hierro: 3.5mg
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