Servings: 4 personas
Calories: 250kcal
Cost: $15
Equipo
- Bol grande para ensaladas
- Cuchillo
- Cucharas grandes para mezclar
- Frasco con tapa para mezclar el aderezo
Notas
Esta ensalada es perfecta para los días calurosos o como acompañamiento en reuniones. Se puede preparar con antelación, pero es recomendable añadir el aderezo y el queso feta justo antes de servir para mantener la frescura. Para una versión vegana, sustituye el queso feta por tofu marinado. Puedes añadir más ingredientes como pollo a la parrilla o garbanzos cocidos para hacerla un plato principal. Experimenta con las hierbas y otros ingredientes para adaptarla a tus gustos.
Nutrición
Calorías: 250kcal | Carbohidratos: 12g | Proteina: 10g | Grasa: 20g | Grasa saturada: 5g | Colesterol: 15mg | Sodio: 600mg | Potasio: 500mg | Fibra: 3g | Azúcar: 3g | Vitamina A: 10IU | Vitamina C: 25mg | Calcio: 15mg | Hierro: 10mg
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