Servings: 2 personas
Calories: 300kcal
Cost: $10
Equipo
- Cuchillo
- Tabla de cortar
- Bol grande para mezclar
- Cuenco pequeño para el aliño
- Colador
Notas
Puedes enriquecer la ensalada con ingredientes adicionales como atún, huevo duro, aceitunas o queso feta, según tus preferencias. Si te gusta más ácido, ajusta la cantidad de limón a tu gusto. Para un toque extra de sabor, prueba añadir comino molido o un diente de ajo muy picado. La ensalada se puede conservar en un recipiente hermético en la nevera durante 2-3 días. Es mejor agregar el aliño justo antes de servir para mantener la frescura de los ingredientes.
Nutrición
Calorías: 300kcal | Carbohidratos: 40g | Proteina: 15g | Grasa: 12g | Grasa saturada: 2g | Colesterol: 70mg | Sodio: 350mg | Potasio: 600mg | Fibra: 10g | Azúcar: 5g | Vitamina A: 800IU | Vitamina C: 25mg | Calcio: 80mg | Hierro: 4mg
¿Has probado esta receta?Let us know how it was!