Servings: 4 personas
Calories: 220kcal
Cost: $10
Equipo
- Cuchillo
- Tabla de cortar
- Plato
- Cuchara para mezclar
Notas
Elige bien los tomates, que estén maduros y fragantes para un mejor sabor. La mozzarella debe ser fresca y conservada en su líquido para mantener su cremosidad. Puedes añadir proteína como atún o pollo si deseas un plato más sustancioso. La presentación es importante; considera alternar los ingredientes de manera vistosa. Recuerda que la ensalada es mejor servirla justo antes para mantener la frescura de todos los ingredientes.
Nutrición
Calorías: 220kcal | Carbohidratos: 9g | Proteina: 13g | Grasa: 16g | Grasa saturada: 5g | Colesterol: 25mg | Sodio: 500mg | Potasio: 500mg | Fibra: 2g | Azúcar: 5g | Vitamina A: 800IU | Vitamina C: 20mg | Calcio: 250mg | Hierro: 1mg
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