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Salteado Pollo y Arroz.

Arroz Frito con Pollo: Receta Deliciosa y Fácil

Descubre cómo preparar un delicioso Riz Frit au Poulet, un plato asiático lleno de sabor y fácil de hacer. Ideal para aprovechar sobras de arroz y disfrutar en cualquier ocasión.
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 30 minutos
Tiempo total: 50 minutos
Servings: 4 raciones
Calories: 520kcal

Equipment

  • Wok o sartén grande
  • Espátula de madera
  • Cuchillo afilado
  • Tabla de cortar
  • Bol para batir huevos

Ingredientes

  • 2 tazas arroz cocido enfriado
  • 2 pechugas pollo cortadas en cubos
  • 2 unidades huevos batidos
  • 1 cebolla picada
  • 2 dientes ajo finamente picado
  • 1 pimiento rojo en cubos
  • 1 zanahoria en cubos pequeños
  • 1 taza guisantes congelados
  • 3 cucharadas salsa de soja
  • 1 cucharada salsa de ostras
  • 2 cucharadas aceite vegetal
  • q.s. sal y pimienta al gusto
  • q.s. cebollino o cilantro fresco para decorar

Elaboración paso a paso

  • Calienta una cucharada de aceite vegetal en un wok o sartén grande a fuego medio-alto. Cocina los cubos de pollo sazonados con sal y pimienta hasta que estén dorados y bien cocidos. Retíralos y resérvalos.
  • En la misma sartén, añade otra cucharada de aceite si es necesario. Sofríe la cebolla, el ajo, el pimiento y la zanahoria hasta que estén tiernos.
  • Agrega los guisantes congelados y cocina por unos minutos más.
  • Empuja los vegetales hacia un lado de la sartén y vierte los huevos batidos en el otro lado. Remueve hasta que estén cocidos y mezcla con los vegetales.
  • Incorpora el arroz cocido y mezcla bien con los vegetales y los huevos.
  • Añade la salsa de soja y la salsa de ostras. Mezcla para que todos los ingredientes se impregnen de sabor. Cocina por unos minutos más para calentar el arroz.
  • Regresa el pollo cocido a la sartén y mezcla bien.
  • Decora con cebollino o cilantro fresco antes de servir.

Notas

Este plato, además de ser delicioso, es ideal para reutilizar restos de arroz. Perfecto para días ocupados o como una comida versátil para cualquier ocasión.

Nutrition

Calorías: 520kcal | Carbohidratos: 52g | Proteina: 27g | Grasa: 20g | Grasa saturada: 4g | Colesterol: 135mg | Sodio: 800mg | Potasio: 550mg | Fibra: 5g | Azúcar: 5g | Vitamina A: 1000IU | Vitamina C: 50mg | Calcio: 40mg | Hierro: 3mg
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