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atún encebollado receta barbate

Atún encebollado receta Barbate

Descubre cómo preparar el auténtico atún encebollado receta Barbate. Sencillo plato andaluz con ingredientes frescos y sabores tradicionales que te transportan al sur de España.
Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo de cocción 20 minutos
Tiempo Total 35 minutos
Raciones: 4 porciones
Plato: Dessert
Cocina: Italien
Calorías: 250

Ingredientes
  

  • 500 g Atún fresco
  • 2 Cebollas
  • 50 ml Aceite de oliva virgen extra
  • 2 dientes Ajo
  • 1 Pimiento verde
  • 1 Tomate
  • 1 Perejil fresco

Equipo

  • Sartén grande
  • Cuchillo afilado
  • Tabla de cortar
  • Espátula de madera
  • Vaso medidor

Method
 

  1. Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.
  2. Sofríe las cebollas y el ajo hasta que estén dorados y caramelizados.
  3. Agrega el pimiento y el tomate, cocina hasta ablandar.
  4. Corta el atún en trozos y añádelo a la sartén. Cocina hasta que esté sellado por fuera pero jugoso por dentro.
  5. Espolvorea con perejil fresco antes de servir.

Notas

El atún encebollado receta Barbate es un plato que reúne la tradición andaluza y el amor por los sabores del mar. Perfecto para compartir en familia o con amigos, disfrutarás de su deliciosa combinación de ingredientes frescos y sencillos.