Barritas saludables caseras

Prepara deliciosas barritas saludables caseras con noisettes, abricots secs y flocons d’avoine. Perfectas para meriendas rápidas y nutritivas.

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Tiempo de preparación: 15

Tiempo de cocción: 20

Enfriado: 10

Tiempo Total: 45

Plato: Dessert

Cocina: Italien

Palabra clave: Gourmand

Servings: personas

Calories: 150kcal

Cost: $5

Equipo

Horno
Bol grande
Cacerola
Espátula
Plato para hornear con papel sulfurizado

Ingredientes

50 g noisettes hachées
100 g abricots secs
200 g flocons d’avoine
50 g raisins secs
2 cuillères à soupe miel
50 g amandes concassées
1 banane écrasée

Instrucciones

Precalienta el horno a 180°C y prepara un plato con papel sulfurizado.
En un bol grande, mezcla los flocons d’avoine, las noisettes, los abricots secs y los raisins secs.
En una cacerola a fuego medio, calienta el miel y añade la banane écrasée hasta obtener una mezcla lisa.
Incorpora el glaseado de miel y banana en el bol con los ingredientes secos y mezcla bien.
Vierte la mezcla en el plato preparado, distribuye uniformemente y presiona con una espátula.
Hornea durante 20 minutos o hasta que estén doradas. Deja enfriar completamente antes de cortar en barritas.

Notas

Estas barritas son perfectas para llevar a la escuela, al trabajo o incluso para compartir en reuniones familiares. También son una gran opción para los amantes del senderismo, ya que son energéticas y fáciles de transportar.

Nutrición

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