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Barritas saludables caseras

Prepara deliciosas barritas saludables caseras con noisettes, abricots secs y flocons d’avoine. Perfectas para meriendas rápidas y nutritivas.
Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo de cocción 20 minutos
Enfriado 10 minutos
Tiempo Total 45 minutos
Raciones: 6 personas
Plato: Dessert
Cocina: Italien
Calorías: 150

Ingredientes
  

  • 50 g noisettes hachées
  • 100 g abricots secs
  • 200 g flocons d’avoine
  • 50 g raisins secs
  • 2 cuillères à soupe miel
  • 50 g amandes concassées
  • 1 banane écrasée

Equipo

  • Horno
  • Bol grande
  • Cacerola
  • Espátula
  • Plato para hornear con papel sulfurizado

Method
 

  1. Precalienta el horno a 180°C y prepara un plato con papel sulfurizado.
  2. En un bol grande, mezcla los flocons d’avoine, las noisettes, los abricots secs y los raisins secs.
  3. En una cacerola a fuego medio, calienta el miel y añade la banane écrasée hasta obtener una mezcla lisa.
  4. Incorpora el glaseado de miel y banana en el bol con los ingredientes secos y mezcla bien.
  5. Vierte la mezcla en el plato preparado, distribuye uniformemente y presiona con una espátula.
  6. Hornea durante 20 minutos o hasta que estén doradas. Deja enfriar completamente antes de cortar en barritas.

Notas

Estas barritas son perfectas para llevar a la escuela, al trabajo o incluso para compartir en reuniones familiares. También son una gran opción para los amantes del senderismo, ya que son energéticas y fáciles de transportar.