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Bol Smoothie Colorido

Descubre cómo preparar un Bol Smoothie Colorido lleno de nutrientes y sabor perfecto para un desayuno alegre y saludable.
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Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo Total 10 minutos
Raciones: 2 porciones
Plato: Dessert, Goûter
Cocina: Italien
Calorías: 250
Ingredientes Equipo Method Notas

Ingredientes
  

  • 1 taza yogur griego
  • 1/2 unidad banana en rodajas
  • 3 a 4 unidad fresas cortadas a la mitad
  • 1 unidad kiwi en rodajas
  • puñado arándanos
  • puñado frambuesas
  • 1 unidad albaricoque en rodajas
  • 2 c.s granola
  • 1 c.s virutas de chocolate negro

Equipo

  • Un bol grande
  • Un cuchillo
  • Una tabla de cortar
  • Una cuchara para servir

Method
 

  1. Vierte el yogur griego en un bol grande.
  2. Coloca las rodajas de banana en el yogur, luego las fresas, el kiwi, los arándanos, las frambuesas y finalmente el albaricoque.
  3. Espolvorea la granola sobre los frutos.
  4. Añade las virutas de chocolate negro por encima.

Notas

Usa frutas de temporada para el mejor sabor y nutrientes. Corta las frutas justo antes de preparar el bol y puedes agregar miel o semillas de chía para un toque extra. Se disfruta mejor inmediatamente. Si sobran frutas y yogur, guárdalos por separado en la nevera.