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Bolitas de Pescado Crujientes: Exquisita Delicia.

Bolitas de Pescado Crujientes: Exquisita Delicia

Descubre cómo preparar Boulettes de Poisson Croustillantes, bolitas de pescado crujientes, perfectas para cualquier ocasión. Sabor mediterráneo y textura irresistible en cada bocado.
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 30 minutos
Tiempo de Refrigeración: 3 horas 30 minutos
Tiempo total: 4 horas 20 minutos
Plato: Dessert
Cocina: Italien
Keyword: Gourmand
Servings: 4 porciones
Calories: 320kcal

Equipment

  • Procesador de alimentos
  • Bol grande
  • Sartén profunda o freidora
  • Papel absorbente
  • Plato para empanizar

Ingredientes

  • 500 g filete de pescado blanco merlán, bacalao, etc.
  • 1 cebolla finamente picada
  • 2 dientes ajo picados
  • 1 huevo
  • 50 g pan rallado
  • 2 cucharadas harina
  • 1 cucharadita sal
  • 1 cucharadita pimienta
  • aceite para freír
  • cebollino para decorar
  • chile rojo para decorar

Elaboración paso a paso

  • En un procesador de alimentos, mezcla el pescado, la cebolla, el ajo, el huevo, la harina, la sal y la pimienta hasta obtener una masa homogénea.
  • Con las manos, forma pequeñas bolitas del tamaño de un bocado.
  • Pasa las bolitas por el pan rallado hasta que queden bien cubiertas.
  • Calienta el aceite en una sartén profunda o freidora. Fríe las bolitas hasta que estén doradas y crujientes. Colócalas sobre papel absorbente para eliminar el exceso de aceite.
  • Espolvorea con cebollino fresco y pequeños trozos de chile rojo para darles un toque de color y sabor.

Notas

Un aperitivo que no solo es delicioso, sino también saludable gracias a sus ingredientes ricos en proteínas y bajos en grasas.

Nutrition

Calorías: 320kcal | Carbohidratos: 25g | Proteina: 25g | Grasa: 15g | Grasa saturada: 3g | Colesterol: 110mg | Sodio: 500mg | Potasio: 600mg | Fibra: 2g | Azúcar: 2g | Vitamina A: 300IU | Vitamina C: 10mg | Calcio: 50mg | Hierro: 2mg
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