Bolitas de Pescado Crujientes: Exquisita Delicia
Descubre cómo preparar Boulettes de Poisson Croustillantes, bolitas de pescado crujientes, perfectas para cualquier ocasión. Sabor mediterráneo y textura irresistible en cada bocado.
Tiempo de preparación: 20 minutos minutos
Tiempo de cocción: 30 minutos minutos
Tiempo de Refrigeración: 3 horas horas 30 minutos minutos
Tiempo total: 4 horas horas 20 minutos minutos
Plato: Dessert
Cocina: Italien
Keyword: Gourmand
Servings: 4 porciones
Calories: 320kcal
- 500 g filete de pescado blanco merlán, bacalao, etc.
- 1 cebolla finamente picada
- 2 dientes ajo picados
- 1 huevo
- 50 g pan rallado
- 2 cucharadas harina
- 1 cucharadita sal
- 1 cucharadita pimienta
- aceite para freír
- cebollino para decorar
- chile rojo para decorar
En un procesador de alimentos, mezcla el pescado, la cebolla, el ajo, el huevo, la harina, la sal y la pimienta hasta obtener una masa homogénea.
Con las manos, forma pequeñas bolitas del tamaño de un bocado.
Pasa las bolitas por el pan rallado hasta que queden bien cubiertas.
Calienta el aceite en una sartén profunda o freidora. Fríe las bolitas hasta que estén doradas y crujientes. Colócalas sobre papel absorbente para eliminar el exceso de aceite.
Espolvorea con cebollino fresco y pequeños trozos de chile rojo para darles un toque de color y sabor.
Un aperitivo que no solo es delicioso, sino también saludable gracias a sus ingredientes ricos en proteínas y bajos en grasas.
Calorías: 320kcal | Carbohidratos: 25g | Proteina: 25g | Grasa: 15g | Grasa saturada: 3g | Colesterol: 110mg | Sodio: 500mg | Potasio: 600mg | Fibra: 2g | Azúcar: 2g | Vitamina A: 300IU | Vitamina C: 10mg | Calcio: 50mg | Hierro: 2mg