Boulettes de Semoule: Una Receta Tradicional y Deliciosa
Descubre cómo preparar Boulettes de Semoule, una receta tradicional del Magreb. Deliciosas albóndigas de sémola con salsa cremosa, ideales para cualquier ocasión.
Tiempo de preparación: 30 minutos minutos
Tiempo de cocción: 20 minutos minutos
Tiempo de Vaporización: 10 minutos minutos
Tiempo total: 1 hora hora
Plato: Dessert
Cocina: Italien
Keyword: Gourmand
Servings: 4 porciones
Calories: 350kcal
Bol grande
Cacerola
Vaporera
- 4 cebollas cebolla
- 1 cucharada aceite de oliva
- 20 g mantequilla
- 1 cucharada harina
- 1 cucharada concentrado de tomate
- 500 ml caldo de verduras
- 500 g sémola de trigo mediana
- 10 cl aceite de oliva
- 1 ramillete pequeño menta
- 1 cucharadita pimentón
- 1/2 cucharadita sal
- 1 huevo
- 1-2 cucharones caldo de verduras
- 200 g queso rallado
- Pela y pica finamente las cebollas.
- Calienta el aceite de oliva y la mantequilla en una cacerola grande.
- Añade las cebollas y cocina durante 5 minutos sin que se doren.
- Agrega la harina y mezcla bien.
- Vierte el caldo de verduras y el concentrado de tomate.
- Cocina a fuego medio durante 10 minutos y reserva.
- En un bol, mezcla la sémola con el aceite de oliva.
- Añade la menta picada, la sal y el pimentón.
- Incorpora el huevo y mezcla con las manos.
- Agrega poco a poco el caldo de verduras hasta obtener una masa que puedas moldear.
- Forma bolitas del tamaño de una pelota de golf.
- Coloca las albóndigas en una vaporera engrasada y cocina al vapor durante 10 minutos.
- Una vez cocidas, agrégalas a la cacerola con la salsa y calienta durante 10 minutos más.
- Sirve caliente con queso rallado por encima.
Las Boulettes de Semoule son una exquisita fusión de tradición y sabor, perfectas para disfrutar en cualquier ocasión. ¡Sorprende a tus seres queridos con este plato único!
Calorías: 350kcal | Carbohidratos: 50g | Proteina: 12g | Grasa: 12g | Grasa saturada: 4g | Colesterol: 55mg | Sodio: 420mg | Potasio: 190mg | Fibra: 3g | Azúcar: 4g | Vitamina A: 480IU | Vitamina C: 5mg | Calcio: 110mg | Hierro: 2mg