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Boulettes Tomate Patatas

Descubre cómo preparar unas deliciosas Boulettes Tomate Patatas, un plato reconfortante y fácil de hacer que encantará a toda tu familia. Perfecto para cualquier ocasión.
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 40 minutos
Refrigeración: 15 minutos
Tiempo Total: 1 hora 10 minutos
Plato: Dessert
Cocina: Italien
Palabra clave: Gourmand
Servings: 4 personas
Calories: 450kcal
Cost: 15 dólares

Equipo

  • Sartén grande
  • Olla para cocer las patatas
  • Bol grande para mezclar
  • Espátula de madera
  • Cuchillo

Ingredientes

  • 500 g carne picada (ternera o mezcla ternera/cerdo)
  • 1 unidad huevo
  • 1 unidad cebolla finamente picada
  • 2 dientes ajo machacados
  • 50 g pan rallado
  • 1 cucharada perejil fresco picado
  • 1 cucharadita paprika dulce
  • q.s. sal
  • q.s. pimienta

Instrucciones

  • Mezcla todos los ingredientes para las boulettes en un bol grande y amasa bien.
  • Forma pequeñas bolas del tamaño de una pelota de ping-pong y refrigéralas durante 15 minutos.
  • Calienta aceite de oliva en una sartén grande y sofríe la cebolla y el ajo hasta que estén dorados.
  • Añade los tomates triturados, el concentrado de tomate, el agua o caldo y el azúcar y cocina a fuego medio durante 10 minutos.
  • En otra sartén, dora las boulettes por todos lados y luego añádelas a la salsa de tomate, cocinando a fuego bajo durante 20 minutos.
  • Cuece las patatas en agua hirviendo durante 10 minutos, escúrrelas y añádelas a la salsa 5 minutos antes de terminar la cocción.
  • Sirve las Boulettes Tomate Patatas decoradas con perejil fresco picado.

Notas

Si no tienes carne de ternera, puedes usar solo cerdo o pollo. Puedes sustituir el pan rallado por migas de pan duro o avena. Este plato se conserva en el refrigerador durante 3 días y se puede congelar. Asegúrate de separar las porciones antes de que se enfríen completamente. Para recalentar, usa una olla a fuego bajo. Realza el sabor añadiendo canela o comino a la mezcla de carne.

Nutrición

Calorías: 450kcal | Carbohidratos: 40g | Proteina: 30g | Grasa: 20g | Grasa saturada: 5g | Grasa polinsaturada: 4g | Grasa monosaturada: 10g | Colesterol: 100mg | Sodio: 800mg | Potasio: 600mg | Fibra: 5g | Azúcar: 6g | Vitamina A: 100IU | Vitamina C: 15mg | Calcio: 50mg | Hierro: 3mg
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