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Brookie Saludable Sin Azúcar

Descubre cómo preparar un delicioso Brookie Saludable Sin Azúcar con textura irresistible y apto para dietas equilibradas. ¡Ideal para toda ocasión!
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 30 minutos
Tiempo total: 45 minutos
Plato: Dessert
Cocina: Italien
Keyword: Gourmand
Servings: 8 personas
Calories: 180kcal
Cost: $10

Equipment

  • Bol grande
  • Batidor
  • Espátula
  • Molde para hornear
  • Papel sulfurizado

Ingredientes

  • 100 g chocolate negro mínimo 70%
  • 2 huevos
  • 60 g harina completa o almendra
  • 40 g poudre d'amande
  • 40 g compota de manzanas sin azúcar añadido
  • 1 cucharadita levadura química
  • 1 pizca sal
  • 1 huevo
  • 60 g harina completa o almendra
  • 40 g poudre d'amande
  • 40 g compota de manzanas
  • 1/2 cucharadita levadura química
  • 1/2 cucharadita extracto de vainilla
  • 50 g pepitas o trozos de chocolate negro

Elaboración paso a paso

  • Precalienta el horno a 180°C con calor giratorio y forra un molde para pasteles con papel sulfurizado.
  • Derrite el chocolate al baño maría o en el microondas. Bate los huevos con la compota en un bol grande hasta que esté homogéneo.
  • Añade la harina, la poudre d'amande, la levadura y la pizca de sal a la mezcla de huevos y mezcla bien con el chocolate derretido.
  • En otro bol, bate el huevo restante con la compota y el extracto de vainilla, luego añade la harina, la poudre d'amande y la levadura.
  • Extiende la mezcla de cookie sobre la base de brownie en el molde y decora con pepitas de chocolate.
  • Hornea durante 30 minutos o hasta que la capa superior esté ligeramente dorada y el centro parezca suave. Deja enfriar antes de cortar.

Notas

Para lograr un brookie aún más jugoso, reduce el tiempo de horneado a 25 minutos.
Puedes hacerla vegana usando sustitutos de huevo como linaza molida con agua y un chocolate apto para veganos.
Si no tienes compota de manzana, el puré de calabaza o plátano machacado son buenas alternativas.
Decora con frutas frescas para ocasiones especiales o simplemente para un toque extra de sabor.

Nutrition

Calorías: 180kcal | Carbohidratos: 20g | Proteina: 4g | Grasa: 8g | Grasa saturada: 3g | Colesterol: 60mg | Sodio: 50mg | Potasio: 150mg | Fibra: 3g | Azúcar: 4g | Vitamina A: 50IU | Vitamina C: 1mg | Calcio: 40mg | Hierro: 1mg
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