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Buñuelos Zucchini Flores

Descubre cómo preparar deliciosos Buñuelos Zucchini Flores, una receta ligera y crujiente ideal para cualquier ocasión especial o picnic chic.
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos
Reposo: 20 minutos
Tiempo Total: 45 minutos
Plato: Dessert
Cocina: Italien
Palabra clave: Gourmand
Servings: 4 personas
Calories: 160kcal
Cost: $10

Equipo

  • Sartén o freidora
  • Bol grande para la masa
  • Espumadera
  • Papel absorbente
  • Tamis

Ingredientes

  • 12 flores flores de calabacín frescas
  • 125 g harina de trigo tamizada
  • 1 huevo huevo
  • 20 cl agua pétillante bien fría
  • 1 pizca sal
  • q.s. aceite vegetal para freír (girasol o cacahuete)
  • 100 g ricotta o queso de cabra fresco opcional para rellenar

Instrucciones

  • Limpia delicadamente las flores de calabacín bajo agua fría y retira el pistilo interior.
  • Rellena las flores con ricotta o queso de cabra y cierra los pétalos suavemente.
  • En un bol, mezcla la harina tamizada con la sal, añade el huevo y el agua pétillante mientras bates.
  • Deja reposar la masa en la nevera durante 20 minutos.
  • Calienta abundante aceite en una sartén o freidora a 170°C.
  • Cubre cada flor con la masa y fríelas en pequeños lotes hasta que estén doradas y crujientes, alrededor de 3-4 minutos.
  • Coloca los buñuelos sobre papel absorbente para eliminar el exceso de grasa.

Notas

Usa flores frescas y sin daños para mejores resultados. Si decides rellenarlas, no exageres con la cantidad para que no se rompan. Puedes experimentar con hierbas frescas en la masa para darle un toque aromático. Los buñuelos son mejores consumidos recién hechos, pero si sobran, guárdalos en un recipiente hermético a temperatura ambiente. Para recuperar su crujiente, caliéntalos en el horno a baja temperatura.

Nutrición

Calorías: 160kcal | Carbohidratos: 20g | Proteina: 5g | Grasa: 7g | Grasa saturada: 1g | Grasa polinsaturada: 1g | Grasa monosaturada: 5g | Colesterol: 30mg | Sodio: 150mg | Potasio: 200mg | Fibra: 2g | Azúcar: 1g | Vitamina A: 400IU | Vitamina C: 5mg | Calcio: 50mg | Hierro: 1mg
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