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Caballa Horno Crema

Descubre cómo preparar una deliciosa Caballa Horno Crema con esta receta fácil y rápida. Ideal para cenas elegantes o comidas saludables. ¡Impresiona a tus invitados hoy mismo!
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 20 minutos
Tiempo Total: 30 minutos
Plato: Dessert
Cocina: Italien
Servings: 4 personas
Calories: 300kcal
Cost: $12

Equipo

  • Molde para hornear
  • Batidor manual
  • Espátula
  • Bol para mezclar
  • Rallador de limón (opcional)

Ingredientes

  • 600 g filetes de caballa (4 filetes de 150 g cada uno)
  • 200 ml crema líquida entera
  • 2 c.s mostaza de Dijon
  • 1 c.s mostaza antigua (opcional)
  • 1 c.s jugo de limón
  • 2 dientes ajo finamente picados
  • 1 c.s aceite de oliva
  • q.s. sal
  • q.s. pimienta
  • q.s. hierbas frescas (perejil, eneldo o ciboulette)
  • q.s. zest de limón (opcional)

Instrucciones

  • Precalentar el horno a 180°C y engrasa un molde para hornear con aceite de oliva.
  • En un bol, mezcla la crema, las mostazas, el jugo de limón, el ajo, el aceite de oliva, sal y pimienta hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Coloca los filetes de caballa en el molde engrasado con la piel hacia abajo si la tienen.
  • Cubre los filetes con la salsa preparada y hornea durante 15-20 minutos.
  • Espolvorea hierbas frescas picadas y, si lo deseas, añade zest de limón antes de servir.
  • Sirve caliente y disfruta de tu plato meditterráneo

Notas

Si sobra, guarda en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 2 días. Para congelar, coloca en una bandeja plana antes de meter al congelador y luego a una bolsa ziplock. Dura hasta un mes. No sobrecojas el pescado para evitar que pierda su jugosidad. Puedes experimentar con diferentes tipos de mostaza para variar el sabor.

Nutrición

Calorías: 300kcal | Carbohidratos: 5g | Proteina: 20g | Grasa: 22g | Grasa saturada: 10g | Colesterol: 60mg | Sodio: 350mg | Potasio: 350mg | Azúcar: 1g | Vitamina A: 500IU | Vitamina C: 5mg | Calcio: 40mg | Hierro: 1mg
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