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Caballa Mediterráneo Fácil

Descubre cómo preparar Caballa Mediterráneo Fácil, un plato saludable y delicioso en solo 30 minutos. Perfecto para cenas rápidas o impresionar a tus invitados.
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 20 minutos
Tiempo Total 30 minutos
Raciones: 4 personas
Plato: Dessert
Cocina: Italien
Calorías: 220

Ingredientes
  

  • 4 filetes caballa
  • 60 g harina
  • al gusto sal
  • al gusto pimienta
  • 2 cucharadas aceite de oliva
  • 2 dientes ajo picado
  • 1 unidad cebolla finamente cortada
  • 150 g tomates cherry cortados por la mitad
  • 10 g albahaca fresca picada
  • 1 unidad jugo de limón

Equipo

  • Sartén grande
  • Espátula
  • Cuchillo afilado
  • Tijeras de cocina

Method
 

  1. Sazona los filetes de caballa con sal y pimienta y espolvorea con harina.
  2. Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto y cocina los filetes 4 minutos por cada lado.
  3. Retira los filetes y reserva. En la misma sartén, agrega el ajo y la cebolla y cocina hasta que la cebolla esté translúcida.
  4. Incorpora los tomates cherry y cocina hasta que comiencen a derretirse. Baja el fuego y deja que la salsa espese durante 5 minutos.
  5. Vuelve a colocar los filetes en la sartén con la salsa. Agrega la albahaca fresca y el jugo de limón, y cocina 2-3 minutos adicionales.
  6. Sirve caliente y disfruta de tu plato de caballa mediterránea.

Notas

Usa siempre pescado fresco para obtener el mejor sabor. No cocines en exceso el pescado; debe estar tierno y jugoso. Experimenta con hierbas frescas como el perejil o el cilantro. Puedes guardar las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 2 días, recalentando en una sartén. Si decides congelar la salsa, añade pescado fresco al recalentar para evitar textura gomosa.