Carbonade Flamande Deliciosa
Descubre cómo preparar una Carbonade Flamande Deliciosa sin alcohol fácilmente. Ideal para cenas especiales con sabores únicos y tradicionales belgas.
Tiempo de preparación: 30 minutos minutos
Tiempo de cocción: 2 horas horas 30 minutos minutos
Tiempo total: 3 horas horas
Plato: Dessert
Cocina: Italien
Keyword: Gourmand
Servings: 6 porciones
Calories: 550kcal
Cost: 20 dólares
- 1.5 kg carne para guisar (joue o paleron)
- 3 cebollas
- 2 dientes ajo
- 75 cl caldo de verduras o de carne
- 2 c.s vinagre de sidra o jugo de manzana
- 2 c.s azúcar moreno
- 2 rebanadas pan de especias
- 2 ramitas tomillo
- 2 hojas laurel
- 50 g mantequilla
- q.s. sal y pimienta al gusto
Pela y pica finamente las cebollas y el ajo.
En una olla grande, derrite la mantequilla y dora la carne en todos sus lados hasta que esté dorada.
Retira la carne y reserva.
En la misma olla, agrega las cebollas y el ajo, cocina hasta que estén suaves y translucidas.
Vuelve a colocar la carne en la olla, espolvorea el azúcar moreno y vierte el vinagre o jugo de manzana.
Agrega el tomillo, el laurel y desmenuza el pan de especias.
Vierte el caldo caliente poco a poco, asegurándote de cubrir la carne.
Lleva la olla a ebullición, luego reduce el fuego y cocina tapado durante 2 horas.
Pela las papas y córtalas en bastones, fríelas primero a 150°C.
Saca las papas, déjalas escurrir y luego fríelas a 180°C hasta que estén doradas.
Espolvorea sal a las fritas y sirve.
Si no encuentras pan de especias, puedes usar galletas de jengibre trituradas. Deja reposar la carbonade durante 10 minutos antes de servir para que los sabores se integren mejor. Guarda la carbonade en el refrigerador por hasta 3 días y caliéntala a fuego bajo con un poco de caldo si está espesa. Las fritas son mejor comerlas el mismo día para mantener su textura crujiente.
Calorías: 550kcal | Carbohidratos: 45g | Proteina: 40g | Grasa: 25g | Grasa saturada: 10g | Grasa polinsaturada: 5g | Grasa monosaturada: 8g | Colesterol: 120mg | Sodio: 600mg | Potasio: 800mg | Fibra: 4g | Azúcar: 6g | Vitamina A: 500IU | Vitamina C: 10mg | Calcio: 40mg | Hierro: 4mg