Clafoutis Salado Pecorino
Descubre cómo preparar un delicioso Clafoutis Salado Pecorino, perfecto para cualquier ocasión. Una receta fácil y llena de sabor que conquistará tu paladar.
Tiempo de preparación: 15 minutos minutos
Tiempo de cocción: 40 minutos minutos
Tiempo de Reposo: 10 minutos minutos
Tiempo total: 1 hora hora 5 minutos minutos
Plato: Dessert
Cocina: Italien
Keyword: Gourmand
Servings: 4 personas
Calories: 250kcal
Cost: $10
Bol grande
Sartén
Molde para horno
Batidor
Espátula
- 2 courgettes
- 1 oignon rouge
- 150 g pecorino
- 3 œufs
- 200 ml lait
- 100 g farine
- 1 sachet levure chimique
- q.s. sel
- q.s. poivre
- q.s. huile d'olive
Precalienta el horno a 180°C.
Lava las courgettes y córtalas en rodajas finas.
En una sartén, calienta aceite de oliva y sofríe el oignon rouge hasta que esté tierno.
Añade las courgettes y cocina durante 5 minutos.
En un bol grande, bate los huevos, añade el lait, la farine, la levure, sal y pimienta. Mezcla hasta obtener una pasta lisa.
Incorpora el pecorino rallado a la mezcla y mezcla suavemente.
Añade los vegetales cocidos a la mezcla y revuelve con cuidado.
Vuelca la preparación en un molde engrasado y hornea durante 35-40 minutos.
Para un sabor más profundo, deja reposar la mezcla 10 minutos antes de hornearla. Puedes sustituir el pecorino por parmesano o usar leche vegetal para una opción sin lactosa. Este plato se conserva bien en el refrigerador por 2-3 días y se puede congelar antes de hornear. Sirve decorado con hojas de albahaca fresca o acompañado de una ensalada verde simple para un toque refrescante.
Calorías: 250kcal | Carbohidratos: 18g | Proteina: 12g | Grasa: 15g | Grasa saturada: 8g | Grasa polinsaturada: 1g | Grasa monosaturada: 5g | Colesterol: 120mg | Sodio: 300mg | Potasio: 400mg | Fibra: 2g | Azúcar: 2g | Vitamina A: 15IU | Vitamina C: 20mg | Calcio: 25mg | Hierro: 10mg