Servings: 2 personas
Calories: 155kcal
Cost: $5
Equipo
- Blender
- Sartén antiadherente
- Cuchara para servir
- Espátula flexible
- Plato grande
Notas
Puedes sustituir la avena por copos de quinoa sin gluten si es necesario. Experimenta con diferentes leches vegetales como almendra o soja según tu preferencia. Para un toque extra, agrega ralladura de limón o canela a la masa. Las crêpes se pueden almacenar en el refrigerador hasta 2-3 días o congelarse por un mes.
Nutrición
Calorías: 155kcal | Carbohidratos: 20g | Proteina: 7g | Grasa: 5g | Grasa saturada: 2g | Colesterol: 70mg | Sodio: 90mg | Potasio: 150mg | Fibra: 3g | Vitamina A: 80IU | Calcio: 50mg | Hierro: 1mg
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