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Deliciosas tortitas frijoles negros

Deliciosas tortitas frijoles negros

Descubre cómo preparar unas deliciosas y nutritivas galettes de frijoles negros, crujientes por fuera y suaves por dentro, ideales para cualquier ocasión.
Tiempo de preparación 20 minutos
Tiempo de cocción 15 minutos
Tiempo de Refrigeración 3 horas 30 minutos
Tiempo Total 4 horas 5 minutos
Raciones: 4 porciones
Plato: Salade
Calorías: 190

Ingredientes
  

  • 400 g frijoles negros cocidos
  • 1 cebolla roja finamente picada
  • 1 diente de ajo triturado
  • 1 cucharadita comino molido
  • q.s. sal y pimienta al gusto
  • 1 unidad huevo
  • 2 cucharadas pan rallado
  • q.s. aceite de oliva para freír

Equipo

  • Bol grande
  • Tenedor o procesador de alimentos
  • Espátula
  • Sartén antiadherente
  • Refrigerador Para reposar la mezcla

Method
 

  1. Tritura los frijoles negros en un bol hasta obtener una pasta.
  2. Añade la cebolla roja, el ajo, el comino, la sal y la pimienta.
  3. Incorpora el huevo y el pan rallado, mezcla bien hasta formar una masa homogénea.
  4. Forma pequeñas tortitas con las manos.
  5. Calienta un poco de aceite de oliva en una sartén y fríe las galettes hasta que estén doradas por ambos lados.
  6. Sirve caliente y disfruta con tu salsa favorita.

Notas

Estas tortitas son ideales tanto para vegetarianos como para aquellos que buscan una opción saludable y deliciosa. Son versátiles, ya que se pueden acompañar con diferentes salsas y ensaladas.