Servings: 2 vasos
Calories: 150kcal
Equipment
- Licuadora
- Vaso medidor
- Cuchillo
- Tabla de cortar
- Vasos altos
Ingredientes
- 1 taza fresas lavadas y sin hojas
- 1 plátano maduro
- 1 taza leche
- 1 cucharada miel o jarabe de agave, opcional
- 1 taza hielo
Elaboración paso a paso
- Lavar bien las fresas, retirar las hojas y cortar en mitades. Pelar y cortar el plátano en rodajas.
- Colocar en la licuadora las fresas, el plátano, la leche y el hielo. Añadir la miel o jarabe de agave. Licuar a alta velocidad hasta obtener una mezcla homogenea.
- Servir inmediatamente en vasos altos y decorar con una rodaja de plátano o fresas enteras si se desea.
Notas
Este batido es una opción refrescante y saludable perfecta para cualquier momento del día. Personalízalo con tus ingredientes favoritos para disfrutar de diferentes sabores.
Nutrition
Calorías: 150kcal | Carbohidratos: 30g | Proteina: 3g | Grasa: 2g | Grasa saturada: 1g | Colesterol: 5mg | Sodio: 50mg | Potasio: 350mg | Fibra: 4g | Azúcar: 19g | Vitamina A: 200IU | Vitamina C: 30mg | Calcio: 100mg | Hierro: 1mg
Tried this recipe?Let us know how it was!