Ingredientes
Equipo
Method
- Pela y corta el banano en trozos. Si usas piña fresca, pélala y córtala en cubos.
- En una licuadora, agrega el banano, la piña, el mango, la leche de coco, el yogur, las semillas de chía, la miel (si la usas) y el jengibre.
- Si prefieres un smoothie más frío, añade unos cubos de hielo.
- Licúa todo a velocidad alta hasta obtener una textura suave y cremosa.
- Si lo deseas más dulce, agrega un poco más de miel.
- Vierte en un vaso grande o en varios pequeños y decora con trozos de fruta o una hoja de menta.
Notas
Para un smoothie más cremoso, congela los trozos de banano y mango antes de licuar. Esto potenciará la textura del batido sin necesidad de hielo.