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Ensalada Atún Huevos

Descubre cómo preparar una deliciosa Ensalada Atún Huevos, ideal para comidas ligeras y nutritivas. Sencilla, versátil y perfecta para cualquier ocasión.
Tiempo de preparación 25 minutos
Tiempo de cocción 25 minutos
Tiempo de reposo 5 minutos
Tiempo Total 55 minutos
Raciones: 4 personas
Plato: Dessert
Cocina: Italien
Calorías: 350

Ingredientes
  

  • 600 g papas pequeñas
  • 4 huevos
  • 200 g judías verdes
  • 140 g atún al natural escurridos
  • 50 g cebolla morada
  • 60 g pimiento rojo
  • 20 ml aceite de oliva
  • 10 ml vinagre de vino
  • 5 g mostaza
  • q.s. ciboulette o aneto picado
  • q.s. sal
  • q.s. pimienta negra

Equipo

  • Olla grande
  • Colador
  • Cuchillo afilado
  • Bol grande para mezclar
  • Bol pequeño para la vinagreta
  • Tabla de cortar

Method
 

  1. Lava bien las papas, colócalas en agua hirviendo con sal y cocina durante 15 minutos.
  2. Cocina los huevos en agua hirviendo durante 10 minutos, luego enfríalos en agua fría y córtalos en cuartos.
  3. Retira los extremos de las judías verdes y cuécelas en agua hirviendo salada durante 6-7 minutos, luego refréscalas.
  4. Pica finamente la cebolla morada y corta el pimiento rojo en tiras delgadas.
  5. En un bol grande, desmenuza el atún y agrega las papas, judías, cebolla, pimiento y los cuartos de huevo. Mezcla suavemente.
  6. En un bol pequeño, mezcla el aceite de oliva, el vinagre, la mostaza, sal, pimienta y hierbas picadas.
  7. Vierte la vinagreta sobre la ensalada y mezcla suavemente. Deja reposar en el refrigerador durante 5 minutos.

Notas

La ensalada se conserva 1-2 días en el refrigerador en un recipiente hermético. Puedes sustituir las judías verdes por espárragos o zanahorias baby. El atún se puede cambiar por caballa o salmón enlatado. Es mejor añadir la vinagreta justo antes de servir para mantener la frescura de los ingredientes. Para un toque extra de frescura, agrega unas hojas de lechuga o rúcula al servir.