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ensalada de pasta con atún

Ensalada de Pasta con Atún

Descubre cómo preparar una deliciosa ensalada de pasta con atún fácil y rápida perfecta para cualquier ocasión disfruta de su sabor versátil y conquista corazones en cada bocado.
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Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos
Reposo: 15 minutos
Tiempo total: 35 minutos
Plato: Dessert
Cocina: Italien
Keyword: Gourmand
Servings: 4 personas
Calories: 280kcal
Cost: 10 dólares

Equipment

  • Olla grande
  • Colador
  • Tazón grande para mezclar
  • Cuchillo y tabla para picar
  • Cuchara para mezclar

Ingredientes

pasta (coditos, espirales, o penne)

atún en agua o aceite

maíz dulce

zanahoria rallada

pepino picado

cebolla morada finamente picada

mayonesa (opcional)

sal y pimienta

jugo de limón

Nutrition

Calorías: 280kcal | Carbohidratos: 38g | Proteina: 16g | Grasa: 9g | Grasa saturada: 1.5g | Grasa polinsaturada: 1g | Grasa monosaturada: 5g | Colesterol: 20mg | Sodio: 350mg | Potasio: 400mg | Fibra: 3g | Azúcar: 2g | Vitamina A: 250IU | Vitamina C: 10mg | Calcio: 30mg | Hierro: 1.5mg
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