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Ensalada Mediterránea Fresca

Descubre la frescura y sabor de la Ensalada Mediterránea de Tomate, perfecta para días soleados. Fácil de preparar, saludable y llena de ingredientes como tomates, pepino, aceitunas y queso feta. Ideal para cenas al aire libre y picnics.
Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo Total 15 minutos
Raciones: 4 personas
Plato: Dessert
Cocina: Italien
Calorías: 150

Ingredientes
  

  • 4 unidades tomates grandes cortados en cubos
  • 1 unidad pepino pelado y cortado en cubos
  • 1 unidad pimiento rojo cortado en cubos
  • 1 unidad cebolla morada finamente picada
  • 1 taza aceitunas verdes y negras
  • 100 g queso feta desmenuzado
  • 1 manojo albahaca fresca picada
  • 1 unidad limón jugo de
  • 3 cucharadas aceite de oliva virgen extra
  • q.s. sal y pimienta negra al gusto

Equipo

  • Tazón grande
  • Cuchillo de cocina
  • Tablero de cortar
  • Recipientes pequeños para el aderezo
  • Cuchara para mezclar

Method
 

  1. Lava y corta los tomates en cubos pequeños. Asegúrate de quitar las semillas si prefieres una ensalada menos acuosa. Colócalos en un tazón grande.
  2. Pela y corta el pepino en cubos del mismo tamaño que los tomates. Añádelo al tazón. Me encanta cómo el crujiente del pepino complementa la jugosidad de los tomates.
  3. Corta el pimiento rojo en cubos pequeños. Añade estos coloridos trozos al tazón. El pimiento no solo aporta sabor, sino también un toque vibrante al plato.
  4. Pica finamente la cebolla morada y añádela al tazón. La cebolla morada le da un toque dulce y picante a la ensalada. Pro tip: remoja la cebolla en agua fría antes de añadirla para mitigar su intensidad.
  5. Añade las aceitunas verdes y negras. Estas pequeñas joyas saladas le dan un sabor inigualable a la ensalada. Mezcla todo suavemente.
  6. Desmenuza el queso feta y añádelo al tazón. El queso feta es cremoso y le da un toque de sabor mediterráneo auténtico. Pro tip: usa queso feta de buena calidad, ya que el sabor es claramente notable.
  7. En un recipiente pequeño, mezcla el jugo de limón, el aceite de oliva, la sal y la pimienta. Vierte este aderezo sobre la ensalada y revuelve suavemente para que todos los ingredientes se impregnen bien.
  8. Finalmente, espolvorea la albahaca fresca picada sobre la ensalada. La albahaca aporta un aroma fresco y hermoso aroma. Pro tip: la albahaca se debe agregar al final para mantener su frescura.

Notas

Para potenciar el sabor, deja reposar la ensalada en la nevera durante 20-30 minutos antes de servir. Esto permite que los sabores se fusionen y resulten aún más deliciosos.
Usa tomates maduros para obtener el mejor sabor y experimenta con diferentes tipos de aceitunas.
La ensalada se conserva en el refrigerador hasta 2 días, pero es mejor servirla fresca. Si planeas guardarla, añade el aderezo justo antes de servir.