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Ensalada Pollo Aguacate

Descubre cómo preparar una deliciosa Ensalada Pollo Aguacate llena de frescura y nutrientes. Perfecta para comidas ligeras y saludables. ¡Fácil y rápida!
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 15 minutos
Tiempo Total 25 minutos
Raciones: 2 personas
Plato: Dessert
Cocina: Italien
Calorías: 350

Ingredientes
  

  • 1 pieza pechuga de pollo grillada
  • 2 tazas lechuga romana o mezcla de hojas verdes
  • 1 pieza aguacate
  • ½ taza tomates cherry
  • ½ taza pepino en rodajas finas
  • ½ taza maíz asado
  • 1 cucharada aceite de oliva
  • ¼ cucharadita pimienta negra
  • ¼ cucharadita ajo en polvo
  • ¼ cucharadita sal marina
  • ¼ cucharadita copos de chile opcional

Equipo

  • Sartén antiadherente
  • Tabla de cortar
  • Cuchillo afilado
  • Bol grande
  • Licuadora

Method
 

  1. Sazona la pechuga de pollo con sal, pimienta y ajo en polvo, y cocina en una sartén a fuego medio-alto durante 5-6 minutos por cada lado.
  2. Deja reposar el pollo unos minutos y luego córtalo en rodajas finas.
  3. Mezcla en una licuadora el aguacate, yogur griego, jugo de limón, ajo, aceite de oliva, sal y pimienta hasta obtener una consistencia suave.
  4. En un bol grande, coloca la lechuga y agrega el aguacate, tomates cherry, pepino y maíz asado.
  5. Cubre la ensalada con el pollo grillado y rocía con la vinagreta, mezclando suavemente antes de servir.

Notas

Personaliza la ensalada usando diferentes vegetales o proteínas, como tofu o garbanzos para una versión vegana. Se recomienda consumirla el mismo día para disfrutar de los mejores sabores y texturas.