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Espaguetis con Verduras Salteadas

Receta de Espaguetis con Verduras Salteadas rápida y nutritiva ideal para cenas informales o noches de semana Combina frescura y sabor en 30 minutos
Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo de cocción 10 minutos
Tiempo Total 30 minutos
Raciones: 4 personas
Plato: Dessert
Cocina: Italien
Calorías: 320

Ingredientes
  

  • 400 g espaguetis
  • 1 calabacín
  • 1 pimiento rojo
  • 1 cebolla
  • 2 dientes ajo
  • 15 tomates cherry
  • q.s. aceite de oliva al gusto
  • q.s. sal al gusto
  • q.s. pimienta al gusto
  • q.s. perejil fresco opcional

Equipo

  • Olla grande
  • Colador
  • Sartén grande
  • Cuchillo
  • Tabla de corte

Method
 

  1. En una olla grande, hierve agua con sal y cocina los espaguetis según las instrucciones del paquete, escurridos y reservados.
  2. Corta el calabacín, el pimiento, la cebolla y los tomates cherry en trozos pequeños y pica finamente el ajo.
  3. En una sartén grande, calienta un poco de aceite de oliva y añade la cebolla y el ajo, cocinándolos hasta que estén dorados.
  4. Agrega el calabacín y el pimiento a la sartén y saltea durante unos minutos.
  5. Incorpora los tomates cherry, sazona con sal y pimienta, y cocina un poco más.
  6. Añade los espaguetis cocidos a la sartén con las verduras, mezcla bien y si es necesario, añade un poco del agua de cocción reservada.
  7. Sirve caliente, espolvoreando perejil fresco picado si lo deseas.

Notas

Esta receta es muy versátil, puedes utilizar cualquier tipo de verduras que tengas a mano.
Si quieres, añade un toque de limón fresco al final para realzar los sabores.
Puedes guardar las sobras en un recipiente hermético en la nevera, durarán de 3 a 4 días. Para evitar que se sequen, añade un poco de aceite de oliva antes de cerrar el recipiente. También puedes congelarlos.
Experimenta con diferentes hierbas y especias como orégano o cúrcuma para cambiar el sabor.