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Flan Courgette Express

Descubre cómo preparar un delicioso Flan Courgette Express en solo 30 minutos. Ideal para cenas elegantes o reuniones informales. ¡Sorprende a todos con esta receta fácil y cremosa!
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Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 20 minutos
Tiempo Total: 30 minutos
Plato: Dessert
Cocina: Italien
Palabra clave: Gourmand
Servings: 4 personas
Calories: 150kcal
Cost: $8

Equipo

  • Rallador
  • Bol grande
  • Verrines o ramequins
  • Bandeja para hornear

Notas

Para intensificar el sabor, saltea los calabacines en un poco de aceite de oliva antes de mezclarlos.
Puedes decorar el flan con una hoja de albahaca fresca para mayor presentación.
Para más sabor, añade hierbas frescas picadas a la mezcla, como perejil o albahaca.
Este flan se puede conservar en el refrigerador por hasta 2 días en un recipiente hermético.

Nutrición

Calorías: 150kcal | Carbohidratos: 8g | Proteina: 7g | Grasa: 10g | Grasa saturada: 4g | Colesterol: 90mg | Sodio: 200mg | Potasio: 200mg | Fibra: 2g | Azúcar: 2g | Vitamina A: 500IU | Vitamina C: 7mg | Calcio: 150mg | Hierro: 1mg
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