Volver

Gâteau Banane Saludable

Descubre cómo preparar un delicioso Gâteau Banane Saludable con ingredientes simples y opciones veganas. Perfecto para desayunos o meriendas sin culpa.
Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo de cocción 25 minutos
Tiempo Total 30 minutos
Raciones: 6 personas
Plato: Dessert
Cocina: Italien
Calorías: 150

Ingredientes
  

  • 200 g plátanos maduros
  • 2 huevos
  • 100 g copos de avena
  • 1 cucharadita levadura química
  • 1 cucharadita extracto de vainilla
  • q.s. sal

Equipo

  • Tazón grande
  • Tenador o triturador de plátanos
  • Espátula
  • Molde para hornear
  • Batidora (opcional)

Method
 

  1. Precalienta el horno a 180°C y engrasa un molde para hornear.
  2. Aplasta los plátanos en un tazón grande hasta que queden lisos.
  3. Agrega los huevos y el extracto de vainilla, mezclando hasta que sea homogéneo.
  4. Incorpora los copos de avena, la levadura y la sal; mezcla bien.
  5. Vierte la mezcla en el molde y hornea durante 20 a 25 minutos.
  6. Deja enfriar antes de desmoldar y espolvorea canela antes de servir.

Notas

Para una versión vegana, sustituye los huevos por linaza molida mezclada con agua. Si te gustan los sabores intensos, añade extracto de almendra junto con la vainilla. Para almacenar, usa un recipiente hermético a temperatura ambiente por hasta dos días o refrigéralo por hasta una semana. Puedes congelarlo por porciones individuales. Agrega chips de chocolate o nueces para más textura y sabor.