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Hamburguesa de cordero con menta y feta

Hamburguesa de cordero con menta y feta

Descubre la receta de Hamburguesa de cordero con menta y feta jugosa y llena de sabor mediterráneo perfecta para sorprender a tus invitados.
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos
Refrigeración: 30 minutos
Tiempo Total: 55 minutos
Plato: Dessert
Cocina: Italien
Palabra clave: Gourmand
Servings: 4 personas
Calories: 520kcal
Cost: 15 dólares

Equipo

  • Bol
  • Espátula
  • Plancha o parrilla
  • Film transparente
  • Báscula de cocina

Ingredientes

  • 500 g carne de cordero picada (15-20% de grasa)
  • 3 c.s menta fresca finamente picada
  • 150 g queso feta desmenuzado
  • 2 dientes ajo medianos, finamente picados
  • 1 huevo huevo pequeño
  • 2 c.s pan rallado
  • 1 c.c comino molido
  • 1/2 c.c pimentón ahumado
  • q.s. sal al gusto
  • q.s. pimienta negra recién molida al gusto
  • 1 c.s aceite de oliva virgen extra más adicional para pincelar
  • 4 unidades panes para hamburguesa
  • q.s. acompañamientos lechuga romana, rodajas de tomate maduro, cebolla roja, pepino, salsa tzatziki

Instrucciones

  • Saca la carne de cordero del refrigerador 15 minutos antes de usarla.
  • En un bol grande, coloca la carne de cordero picada.
  • Añade el ajo, la menta, el comino, el pimentón, sal y pimienta sobre la carne.
  • Incorpora el queso feta desmenuzado.
  • Agrega el huevo batido, el pan rallado y el aceite de oliva.
  • Mezcla suavemente hasta que los ingredientes estén integrados, evitando trabajar en exceso la carne.
  • Divide la mezcla en cuatro porciones y forma bolas, luego aplánalas en discos de 2 cm de grosor.
  • Haz una hendidura en el centro de cada hamburguesa con el pulgar.
  • Cubre las hamburguesas con film transparente y refrigéralas durante al menos 30 minutos.
  • Precalienta tu parrilla, sartén o plancha a fuego medio-alto.
  • Pincela las hamburguesas con aceite de oliva por ambos lados.
  • Cocina las hamburguesas durante 4-5 minutos sin moverlas.
  • Voltéalas con cuidado y cocínalas 4-5 minutos más.
  • Reposa las hamburguesas durante 3-5 minutos antes de servir.
  • Tuesta ligeramente los panes y monta la hamburguesa con los acompañamientos deseados.

Notas

Usa siempre menta fresca para obtener el mejor resultado en sabor.
Las hamburguesas se pueden preparar con antelación y refrigerar o congelar.
Ajusta la cantidad de feta y menta según tu preferencia personal.
Puedes servir la hamburguesa con una ensalada griega o tzatziki casero para una experiencia más completa.

Nutrición

Calorías: 520kcal | Carbohidratos: 25g | Proteina: 30g | Grasa: 30g | Grasa saturada: 10g | Grasa polinsaturada: 5g | Grasa monosaturada: 10g | Colesterol: 80mg | Sodio: 700mg | Potasio: 500mg | Fibra: 2g | Azúcar: 3g | Vitamina A: 300IU | Vitamina C: 5mg | Calcio: 150mg | Hierro: 3mg
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