Servings: 2 vasos
Calories: 120kcal
Equipment
- Licuadora
- Cuchillo afilado
- Tabla de cortar
- Colador (opcional)
- Vaso o jarra para servir
Ingredientes
- 1 pepino
- 2 ramas apio
- 1 manzana verde
- 1 puñado espinacas frescas
- 1 jugo de limón
- 1 trozo pequeño jengibre fresco al gusto
- 1 vaso agua según la consistencia deseada
Elaboración paso a paso
- Lava todos los ingredientes cuidadosamente.
- Corta el pepino, el apio y la manzana en trozos pequeños.
- Coloca todos los ingredientes en una licuadora.
- Añade un poco de agua para facilitar el proceso de mezcla.
- Licúa hasta obtener una textura suave y homogénea.
- Si prefieres una textura más líquida, cuela el jugo.
- Sírvelo fresco y disfruta de sus beneficios.
Notas
Este jugo détox es perfecto para revitalizar tu cuerpo de manera natural. Consúmelo fresco para aprovechar al máximo sus nutrientes y beneficios. Ajusta el sabor a tu preferencia añadiendo hojas de menta o más jengibre si buscas un toque extra de frescura o picante.
Nutrition
Calorías: 120kcal | Carbohidratos: 29g | Proteina: 2g | Grasa: 1g | Sodio: 55mg | Potasio: 600mg | Fibra: 5g | Azúcar: 12g | Vitamina A: 2700IU | Vitamina C: 30mg | Calcio: 50mg | Hierro: 1mg
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