Servings: 2 vasos
Calories: 130kcal
Equipment
- Exprimidor de naranjas
- Cuchillo y tabla para cortar
- Licuadora
- Colador (opcional)
- Vasos para servir
Ingredientes
- 3 unidades naranjas jugosas
- 2 medianas zanahorias
Elaboración paso a paso
- Pela las naranjas y las zanahorias.
- Exprime las naranjas para obtener su jugo.
- Ralla o corta las zanahorias en pequeños trozos.
- Mezcla el jugo de naranja y los trozos de zanahoria en una licuadora hasta obtener una textura suave.
- Si prefieres un jugo más claro, cuélalo. Si no, ¡disfrútalo con toda su pulpa!
- Sirve bien frío y disfruta.
Notas
Este jugo, además de ser una deliciosa bebida, ofrece múltiples beneficios para la salud gracias a su alto contenido de vitaminas y antioxidantes.
Nutrition
Calorías: 130kcal | Carbohidratos: 30g | Proteina: 2g | Grasa: 0.5g | Sodio: 20mg | Potasio: 550mg | Fibra: 5g | Azúcar: 18g | Vitamina A: 8500IU | Vitamina C: 90mg | Calcio: 30mg | Hierro: 0.5mg
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