Servings: 6 personas
Calories: 320kcal
Cost: $25
Equipo
- Sartén
- Cacerola
- Fuente para horno
- Batidor
- Cuchillo y tabla de cortar
Notas
Puedes reemplazar las espinacas con kale o acelgas. Para una versión vegana, utiliza margarina y leche vegetal en la bechamel. Si prefieres un sabor más intenso, añade pimentón ahumado a la salsa de tomate. Almacena las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 5 días, o congélalas en porciones individuales.
Nutrición
Calorías: 320kcal | Carbohidratos: 40g | Proteina: 15g | Grasa: 12g | Grasa saturada: 5g | Colesterol: 30mg | Sodio: 600mg | Potasio: 700mg | Fibra: 6g | Azúcar: 8g | Vitamina A: 70IU | Vitamina C: 25mg | Calcio: 25mg | Hierro: 15mg
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