Servings: 4 personas
Calories: 320kcal
Cost: $20
Equipo
- Sartén grande y profunda
- Cuchillo de cocina
- Espátula o cuchara de madera
- Tabla para picar
- Vaso medidor
Notas
Si no tienes ingredientes, prueba sustituciones como utilizar solo gambas o pescado blanco. Este plato es mejor comerlo fresco, pero se puede refrigerar y consumir en 1-2 días. Acompaña con arroz, pasta o pan rústico para una comida completa. Puedes añadir hierbas frescas como perejil o eneldo para variar el sabor.
Nutrición
Calorías: 320kcal | Carbohidratos: 7g | Proteina: 25g | Grasa: 20g | Grasa saturada: 10g | Colesterol: 70mg | Sodio: 540mg | Potasio: 350mg | Fibra: 1g | Azúcar: 1g | Vitamina A: 500IU | Vitamina C: 4mg | Calcio: 80mg | Hierro: 2mg
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