Muslos de Pollo en Salsa de Vino Blanco
Descubre cómo preparar deliciosos Muslos de Pollo en Salsa de Vino Blanco con esta receta fácil y elegante. Ideal para cenas especiales o comidas diarias.
Tiempo de preparación: 30 minutos minutos
Tiempo de cocción: 40 minutos minutos
Marinado: 30 minutos minutos
Tiempo total: 1 hora hora 40 minutos minutos
Plato: Dessert
Cocina: Italien
Keyword: Gourmand
Servings: 4 personas
Calories: 350kcal
Cost: $15
Sartén grande con tapa
Cuchillo de cocina
Espátula de madera
Tabla de cortar
Cucharas de medir
- 8 muslos de pollo (con piel y hueso)
- 1 cebolla grande finamente picada
- 3 dientes ajo triturados
- 1 taza vino blanco seco
- 1 taza caldo de pollo
- 2 cucharadas aceite de oliva
- 1 cucharadita tomillo fresco (o ½ cucharadita de tomillo seco)
- q.s. sal
- q.s. pimienta
- 1 cucharada harina (opcional, para espesar la salsa)
Marina los muslos de pollo con sal, pimienta y media taza de vino blanco durante al menos 30 minutos.
Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto y dora los muslos de pollo por ambos lados, aproximadamente 5 minutos por lado.
Retira los muslos y en la misma sartén, sofríe la cebolla y el ajo hasta que estén suaves y fragantes.
Agrega el vino blanco restante y raspa el fondo de la sartén. Cocina por unos minutos para reducir el líquido.
añade el caldo de pollo y el tomillo, luego regresa los muslos a la sartén, tapa y cocina a fuego bajo durante 30 minutos.
Puedes utilizar caldo de pollo extra si no tienes vino blanco.
Para una versión más ligera, retira la piel del pollo.
Almacena las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días o congela antes de agregar la salsa para disfrutar más tarde.
Ajusta la sazón de la salsa antes de servir y prueba con opciones de guarnición como puré de papas o pasta.
Calorías: 350kcal | Carbohidratos: 10g | Proteina: 30g | Grasa: 20g | Grasa saturada: 5g | Grasa polinsaturada: 1g | Grasa monosaturada: 14g | Colesterol: 90mg | Sodio: 600mg | Potasio: 500mg | Fibra: 1g | Azúcar: 2g | Vitamina A: 300IU | Vitamina C: 5mg | Calcio: 20mg | Hierro: 2mg