Servings: 3 personas
Calories: 450kcal
Cost: $10
Equipo
- Sartén grande
- Cuchillo y tabla de cortar
- Colador
- Cucharas y espátulas
Notas
Para un toque extra de sabor, añade queso parmesano rallado o pimentón al final. Puedes sustituir el orzo con arroz Arborio o pastas pequeñas. Para una versión más ligera, usa pechuga de pollo sin piel y más verduras. Este plato se conserva en el refrigerador hasta 3-4 días y se puede congelar hasta 3 meses. Para calentar, añade un poco de caldo o agua para mantener la cremosidad.
Nutrición
Calorías: 450kcal | Carbohidratos: 58g | Proteina: 30g | Grasa: 15g | Grasa saturada: 6g | Colesterol: 75mg | Sodio: 720mg | Potasio: 600mg | Fibra: 4g | Azúcar: 2g | Vitamina A: 600IU | Vitamina C: 90mg | Calcio: 200mg | Hierro: 2.5mg
¿Has probado esta receta?Let us know how it was!