Servings: 4 personas
Calories: 600kcal
Cost: $15-$20
Equipo
- Olla grande
- Cuchillo
- Cuchara o espátula
- Colador
Notas
Esta receta es muy adaptable. Puedes cambiar el pollo por atún en lata o añadir vegetales como espinacas o brócoli. Para una versión más ligera, usa leche evaporada y bacon de pavo. Guarda las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador por 2-3 días. Al recalentar, añade un chorrito de leche o nata para restaurar la cremosidad. Utiliza un buen sazonador Ranch para asegurar el mejor sabor. Evita la sal hasta el final, ya que el bacon y el sazonador suelen ser salados.
Nutrición
Calorías: 600kcal | Carbohidratos: 49g | Proteina: 32g | Grasa: 36g | Grasa saturada: 16g | Colesterol: 95mg | Sodio: 850mg | Potasio: 370mg | Fibra: 2g | Azúcar: 2g | Vitamina A: 15IU | Vitamina C: 2mg | Calcio: 25mg | Hierro: 10mg
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