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Pasta Pollo Espinacas

Descubre la receta de Pasta Pollo Espinacas, una combinación irresistible de sabores. Perfecta para cenas familiares, fácil de preparar y llena de nutrientes. Sorprende a tus invitados con este plato delicioso.
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Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 20 minutos
Tiempo Total: 30 minutos
Plato: Dessert
Cocina: Italien
Palabra clave: Gourmand
Servings: 4 personas
Calories: 550kcal
Cost: $12

Equipo

  • Olla grande
  • Sartén grande
  • Cuchillo y tabla de cortar
  • Cuchara de madera
  • Aceite de oliva

Ingredientes

  • 300 g pasta (penne o fettuccine)
  • 400 g pechuga de pollo, cortada en cubos
  • 150 g espinacas frescas
  • 2 dientes ajo, picados
  • 1 cebolla picada
  • 1 taza crema de leche
  • 1/2 taza queso parmesano rallado
  • q.s. sal y pimienta al gusto
  • al gusto aceite de oliva

Instrucciones

  • Haz hervir agua con sal en una olla grande. Añade la pasta y cocínala según las instrucciones del paquete.
  • Calienta aceite de oliva en un sartén grande. Añade el pollo y saltea hasta que esté dorado y bien cocido. Añade la cebolla y el ajo, y cocina por unos minutos más.
  • Añade las espinacas al sartén y cocina hasta que estén tiernas.
  • Añade la crema de leche y el queso parmesano al sartén. Revuelve hasta que el queso se derrita y la salsa espese.
  • Echa la pasta ya cocida en el sartén y mezcla bien con la salsa.

Notas

Esta receta es perfecta para cualquier ocasión y es fácil de personalizar según tus gustos. ¡Disfruta de una comida deliciosa y nutritiva!

Nutrición

Calorías: 550kcal | Carbohidratos: 65g | Proteina: 30g | Grasa: 20g | Grasa saturada: 10g | Colesterol: 80mg | Sodio: 250mg | Potasio: 700mg | Fibra: 4g | Azúcar: 3g | Vitamina A: 700IU | Vitamina C: 15mg | Calcio: 200mg | Hierro: 2.5mg
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