Servings: 6 personas
Calories: 650kcal
Cost: $15
Equipo
- Olla grande
- Sartén grande
- Fuente para horno
- Cuchillo de chef y tabla para cortar
- Batidor de mano
Notas
Puedes sustituir la pasta por cualquier tipo corta que tengas a mano. Si no tienes brócoli, espinacas o coliflor funcionan bien. Para un toque ligero, prueba usar una mezcla de quesos o leches más livianas. Perfecto para almacenar y reheater. Guárdalo en el refrigerador hasta por 4 días o congélalo por hasta 2 meses.
Nutrición
Calorías: 650kcal | Carbohidratos: 54g | Proteina: 43g | Grasa: 30g | Grasa saturada: 15g | Colesterol: 120mg | Sodio: 800mg | Potasio: 800mg | Fibra: 4g | Azúcar: 5g | Vitamina A: 15IU | Vitamina C: 25mg | Calcio: 30mg | Hierro: 15mg
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