Servings: 4 personas
Calories: 550kcal
Cost: $15
Equipo
- Olla grande o sartén profunda
- Cuchillo
- Espátula
- Platos hondos
Notas
Puedes adaptar la receta usando carne molida de pavo o pollo, y variando los vegetales según lo que tengas en la nevera. Para una textura más cremosa, considera añadir crema de leche al final. Las sobras se mantienen bien en el refrigerador por 3-4 días y mejoran su sabor al siguiente día.
Nutrición
Calorías: 550kcal | Carbohidratos: 60g | Proteina: 30g | Grasa: 20g | Grasa saturada: 7g | Colesterol: 80mg | Sodio: 400mg | Potasio: 800mg | Fibra: 5g | Azúcar: 4g | Vitamina A: 2000IU | Vitamina C: 10mg | Calcio: 300mg | Hierro: 3mg
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