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Pollo Especiado Saludable

Poitrine de Poulet aux Épices: Receta Saludable y Deliciosa

Descubre cómo preparar Poitrine de Poulet aux Épices, una receta mediterránea saludable, fácil y deliciosa, ideal para cualquier ocasión. ¡Sorprende a todos con su sabor!
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Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 30 minutos
Tiempo total: 40 minutos
Servings: 4 porciones
Calories: 340kcal

Equipment

  • Bandeja para hornear
  • Bol para mezclar
  • Brocha de cocina
  • Horno
  • Cuchillo Para cortar las hierbas frescas

Ingredientes

  • 2 pechugas de pollo
  • 1 cucharada aceite de oliva
  • 1 cucharadita paprika
  • 1 cucharadita ajo en polvo
  • 1 cucharadita comino
  • sal y pimienta al gusto
  • 1 jugo de limón de un limón
  • Hierbas frescas para decorar (perejil o cilantro)

Elaboración paso a paso

  • Precalienta el horno a 200°C (400°F).
  • En un bol, mezcla el aceite de oliva, paprika, ajo en polvo, comino, sal y pimienta.
  • Unta las pechugas de pollo con esta mezcla de especias, asegurándote de cubrirlas bien.
  • Coloca las pechugas en una bandeja para hornear y rocíalas con el jugo de limón.
  • Hornea durante 25-30 minutos o hasta que el pollo esté completamente cocido.
  • Decora con hierbas frescas antes de servir.

Notas

Esta receta de Poitrine de Poulet aux Épices es una opción maravillosa para quienes desean un sabor delicioso con beneficios saludables. Ideal para guardar y disfrutar posteriormente de distintas maneras.

Nutrition

Calorías: 340kcal | Carbohidratos: 2g | Proteina: 43g | Grasa: 17g | Grasa saturada: 3g | Colesterol: 120mg | Sodio: 100mg | Potasio: 350mg | Fibra: 1g | Vitamina A: 600IU | Vitamina C: 5mg | Calcio: 20mg | Hierro: 2mg
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