Go Back
–+ servings
Pollo ajo limón

Poitrines de Poulet à l'Ail et au Citron: Un Placer Sencillo y Delicioso

Descubre cómo preparar poitrines de poulet à l'ail et au citron, una receta rápida y deliciosa que combina pollo, ajo y limón para un plato irresistible y saludable.
Imprimir Receta Pin Recipe
Tiempo de preparación: 30 minutos
Tiempo de cocción: 35 minutos
Tiempo total: 1 hora 5 minutos
Plato: Dessert
Cocina: Italien
Keyword: Gourmand
Servings: 4 porciones
Calories: 350kcal

Equipment

  • Bol grande
  • Cuchillo afilado
  • Sartén antiadherente
  • Tabla de cortar
  • Cuchara

Ingredientes

  • 4 pechugas de pollo sin piel
  • 2 cucharadas miel
  • 2 limones, el jugo
  • 2 dientes ajo, picado

Elaboración paso a paso

  • En un bol, mezcla el jugo de limón, la miel y el ajo picado.
  • Coloca las pechugas de pollo en la mezcla y deja marinar durante 30 minutos.
  • Calienta una sartén a fuego medio y cocina las pechugas hasta que estén doradas por ambos lados.
  • Vierte la marinada sobre el pollo y cocina a fuego lento durante 5 minutos.
  • Sirve caliente con una guarnición de ensalada o arroz.

Notas

Esta receta es ideal para una cena rápida y ligera, con un sabor refrescante gracias al ajo y limón. El truco está en la marinada, que aporta jugosidad al pollo.

Nutrition

Calorías: 350kcal | Carbohidratos: 15g | Proteina: 40g | Grasa: 8g | Grasa saturada: 2g | Colesterol: 110mg | Sodio: 85mg | Potasio: 400mg | Azúcar: 10g | Vitamina A: 100IU | Vitamina C: 20mg | Calcio: 20mg | Hierro: 1mg
Tried this recipe?Let us know how it was!