Pollo a la vizcaína
Receta tradicional de Pollo a la vizcaína con salsa roja ahumada, paso a paso para lograr un platillo jugoso y lleno de sabor casero.
Tiempo de preparación: 30 minutos minutos
Tiempo de cocción: 50 minutos minutos
Tiempo de reposo: 10 minutos minutos
Tiempo Total: 1 hora hora 30 minutos minutos
Plato: Dessert
Cocina: Italien
Palabra clave: Gourmand
Servings: 6 personas
Calories: 400kcal
Cost: $20 - $25
- 1.5 kg pollo (muslos y pechugas)
- 4 pimientos morrones rojos grandes
- 3 jitomates maduros medianos
- 2 cebollas blancas grandes
- 6 dientes de ajo
- 3 chiles güeros o jalapeños opcional para picante
- 1 taza caldo de pollo
- 1/2 taza aceitunas verdes sin hueso
- 3 cucharadas alcaparras
- 1/4 taza aceite de oliva
- 2 hojas de laurel
- 1 cucharadita orégano seco
- q.s. sal
- q.s. pimienta negra
- 2 cucharadas vinagre blanco
Asa los pimientos morrones hasta que la piel esté completamente quemada y negra, luego colócalos en una bolsa para que suden.
Pela los pimientos y reserva.
Asa los jitomates, la cebolla y el ajo en un comal o sartén.
Licúa los pimientos asados, jitomates, cebolla, ajo, caldo y vinagre hasta obtener una salsa suave.
Dora el pollo en una cazuela grande con aceite de oliva y sazona con sal y pimienta.
Cocina la cebolla restante en la misma cazuela hasta que esté transparente.
Agrega la salsa a la cazuela junto con las hojas de laurel, orégano, y caldo adicional.
Incorpora las aceitunas y alcaparras, mezcla y cocina con el pollo durante 35 a 40 minutos.
Ajusta la sazón antes de servir y deja reposar 10 minutos.
Este platillo sabe aún mejor al día siguiente, ¡perfecto para el almuerzo! Si quieres una versión más ligera, usa solo pechugas de pollo y reduce el aceite. Para una presentación elegante, sirve sobre arroz blanco y decora con perejil fresco.
Calorías: 400kcal | Carbohidratos: 30g | Proteina: 30g | Grasa: 20g | Grasa saturada: 5g | Grasa polinsaturada: 2g | Grasa monosaturada: 10g | Colesterol: 100mg | Sodio: 800mg | Potasio: 800mg | Fibra: 5g | Azúcar: 5g | Vitamina A: 50IU | Vitamina C: 60mg | Calcio: 6mg | Hierro: 15mg