Servings: 6 personas
Calories: 800kcal
Cost: $20
Equipo
- Olla grande
- Colador
- Sartén grande
- Cacerola mediana
- Tazones de varios tamaños
Notas
Esta receta se puede preparar con anticipación: cocina el pollo, haz la salsa y rellena las conchas un día antes. Guarda cada componente por separado en la nevera y arma el plato el día de servir. Si te sobran conchas, cocina un par más por si alguna se rompe. Evita utilizar queso parmesano pre-rallado para que tu salsa quede suave y sin grumos. Este plato se congela bien. Puedes mantenerlo en el congelador hasta por 2 meses y recalentar en el horno.
Nutrición
Calorías: 800kcal | Carbohidratos: 53g | Proteina: 42g | Grasa: 50g | Grasa saturada: 27g | Colesterol: 155mg | Sodio: 850mg | Potasio: 620mg | Fibra: 4g | Azúcar: 4g | Vitamina A: 18IU | Vitamina C: 4mg | Calcio: 30mg | Hierro: 12mg
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