Pollo Basque Rápido
Descubre el Pollo Basque Rápido, una receta sencilla y deliciosa para compartir en familia, lista en solo 55 minutos. Sabor tradicional con un toque moderno.
Tiempo de preparación: 15 minutos minutos
Tiempo de cocción: 40 minutos minutos
Tiempo Total: 55 minutos minutos
Plato: Dessert
Cocina: Italien
Palabra clave: Gourmand
Servings: 4 porciones
Calories: 350kcal
Cost: $15
Sartén grande
Cuchillo de chef
Tablero de cortar
Cucharas y espátulas
- 2 pimientos (1 rojo y 1 verde)
- 4 muslos de pollo
- 1 cebolla
- 3 tomates
- 2 dientes ajo
- 1 ramillete hierbas (tomillo, laurel)
- q.s. aceite de oliva
- al gusto sal y pimienta
En una sartén grande con aceite de oliva, dora los muslos de pollo por ambos lados hasta que estén dorados.
Añade la cebolla picada y los pimientos en láminas a la sartén. Cocina a fuego medio hasta que las verduras estén tiernas.
Añade los tomates pelados y cortados, el ajo picado, y el ramillete de hierbas. Sazona con sal y pimienta.
Mezcla bien y déjalo cocinar a fuego lento con la tapa puesta durante unos 40 minutos.
Para conservar el Pollo Basque Rápido, déjalo enfriar completamente antes de guardar los restos en un recipiente hermético. Dura en el refrigerador de 3 a 4 días, y se puede congelar.
Si deseas un sabor extra, prueba añadir un poco de vino blanco al final de la cocción.
Puedes ajustar la cantidad de hierbas al gusto y experimentar con diferentes vegetales o acompañamientos según tus preferencias. ¡Disfruta de la cocina!
Calorías: 350kcal | Carbohidratos: 15g | Proteina: 30g | Grasa: 20g | Grasa saturada: 5g | Colesterol: 100mg | Sodio: 300mg | Potasio: 600mg | Fibra: 3g | Azúcar: 5g | Vitamina A: 500IU | Vitamina C: 30mg | Calcio: 40mg | Hierro: 2mg