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Pollo Cajún Alfredo

Descubre el Pollo Cajún Alfredo con Rotini una receta rica y reconfortante que fusiona sabores audaces y cremosos en una sola olla.
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Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 20 minutos
Tiempo Total: 30 minutos
Plato: Dessert
Cocina: Italien
Palabra clave: Gourmand
Servings: 6 personas
Calories: 650kcal
Cost: $15

Equipo

  • Sartén grande u olla holandesa
  • Cuchillo de cocina y tabla para cortar
  • Cuchara de madera o espátula resistente al calor
  • Medidores (cucharadas, tazas)

Notas

Puedes marinar el pollo para un sabor más profundo. Si no tienes condimento Cajún, puedes hacer tu propia mezcla de especias. Agrega verduras como espinacas o brócoli para más nutrientes. La salsa se puede aligerar añadiendo caldo o leche si queda demasiado espesa. Para recalentar, usa a fuego lento con un poco de líquido para recuperar la textura.

Nutrición

Calorías: 650kcal | Carbohidratos: 58g | Proteina: 36g | Grasa: 32g | Grasa saturada: 18g | Colesterol: 150mg | Sodio: 900mg | Potasio: 650mg | Fibra: 3g | Azúcar: 1g | Vitamina A: 800IU | Vitamina C: 2mg | Calcio: 400mg | Hierro: 2mg
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