Servings: 4 personas
Calories: 720kcal
Cost: $15
Equipo
- Olla grande
- Sartén grande y honda
- Cuchillo afilado y tabla para cortar
- Batidor de varillas
Notas
Puedes sustituir el linguine por fettuccine o espaguetis. Para una opción más ligera, utiliza leche evaporada en lugar de crema espesa. El pollo puede ser reemplazado por muslos de pollo para un plato más jugoso. Las sobras se guardan en un recipiente hermético en la nevera y se consumen en 3-4 días. Recalentar a fuego bajo con un chorrito de líquido para mantener la cremosidad. Ajusta el picante según tu preferencia, usando menos condimento Cajún o añadiendo cayena.
Nutrición
Calorías: 720kcal | Carbohidratos: 60g | Proteina: 45g | Grasa: 35g | Grasa saturada: 20g | Colesterol: 150mg | Sodio: 800mg | Potasio: 800mg | Fibra: 3g | Azúcar: 3g | Vitamina A: 800IU | Vitamina C: 5mg | Calcio: 350mg | Hierro: 2mg
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